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大脑赋予我们对世界的理解与感受，决定我们的行为，但大脑不是我们的意识可以直接左右。事实上我们能感知到的自我，仅占大脑很小的一部分，真正奥秘都在潜意识的海洋里。我认为这纪录片最大价值，是启发我们在具体生活中，重新反思自己的认知、感受与行为：为何做出这个决定，潜藏的不安到底是什么，为何我感到愉悦、悲伤、焦虑，为何我想/不想去做，这些潜意识海洋浮现出的冰山一角，都是我们试着理解自己大脑并与它对话的重要线索。大脑结构的改变需要具体的样本学习，光想没有用，一定要具体实践，通过比较实践结果来调整自己，并在这个过程中观察自己内心感受，按感觉更舒服（愉悦、满足，并减少焦虑）的方向去调整。只有具体的行为能改变自己大脑结构，而非想法。这一方面纪录片没有谈及，有兴趣可以上B站搜“YJango”看他的学习观系列视频。

不行。文戏扯到离谱，两条线都写得稀里糊涂，还进展得不流畅；武戏平平无奇，个人感觉不如《哥2》。仨怪兽在霓彩迷离的香港打来杀去，平添了一丝身临地下搏斗场的荒诞味道。【主观分：6.4】

以为是个不会这么有趣的纪录片，结果不止有趣，在各个方面都超越了我的期待

没有教条与形式主义，有血有肉的展现了革命发展历程的其中一段。有迷惘，有曲折，有未来，更有希望。饰演毛书记的年轻人眼睛真亮，闪烁着理想主义与坚定信念的光芒，各主配角的演绎都可圈可点。希望更多年轻人放下对“主旋律”先入为主的偏见，试着静下心来多看看这类作品，了解我们走到今天到底经历过什么。

一口气看完的第一部法剧 很可以