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全程看后期包装（还好我本来就不爱吃糖（得意脸

【三星半】 节奏有点拖沓 作为动画剧集一般 尤其前作电影那么出色 但当做小番外还是挺轻松可爱 大眼仔变得好油腻！！！！ 伤心！！权力腐蚀人！！！ 多给半颗感情分

总的来说还是吃天然、少加工的食物。/理解了果糖的争议，因其在以前的饮食中较少存在，仅见于果蔬和蜂蜜，现存在于各种人工食品。肝脏无法处理果糖，胰岛素处理果糖，但脂肪堆积，引起脂肪肝和其他心血管疾病。/含糖饮料瞬间冲入肝脏，似海啸，肝脏负荷飙升。/食糖过多，血糖的过度波动造成情绪不稳，胰岛素和压力激素，如肾上腺素的过度波动。/糖类似毒品，引发上瘾。/食品工业聘用科学家欺骗公众（如何确保研究来源可靠？）/戒糖需2-4周，之后对糖的渴望消失。/四个苹果一杯果汁，鲜榨果汁含糖过高，完整水果提供饱腹感，控制糖摄入。

止于“看起来很轻松”，想探讨阶层和女性问题但是流于表面，而且拍得太无节制了，显得琐碎又无趣。（但就这样，已经算是这届电影节尚可的日影新片了。）

糖的有罪推定，围着箭矢画靶心，兼听则明值得一看。相比毒性烟酒瘾，糖确实是埋藏最深的健康杀手。笔记①男主俩月摄糖，体重增8.5千克，谷丙转氨酶升高，脂肪肝是迈向胰岛素耐受性的第一步，随之而来是2型糖尿病。甘油三酸酯激增，原健康胆固醇变成有害的小而稠密的低密度脂蛋白胆固醇，会依附动脉管壁集结成块易患心脏疾病。令人发胖的不是卡路里，而是卡路里的来源食物②任何糖类，红糖，白糖，果葡糖浆，果汁浓缩液对你的健康有相同影响③满足点:若增加食物里糖的含量，人们会愈发喜欢它。但这种喜欢会达到高峰，再往里加，人们就不再喜欢④糖产业像烟草行业一样买通科学家或研究机构替行业说话⑤糖类包含非常强烈的对情绪产生影响的成分，戒要熬过不适，但一旦成功度过那段时期持续二到四周，你对甜品的渴求一瞬间就会烟消云散，大脑开始清醒。